お題：疲れやすいんですけど
何かアドバイスください！に回答♪



　疲れにはサプリだと
ビタミンC、亜鉛、ビタミンB群がいいですね!

あとはストレッチしてあげたり
筋膜ローラーは激痛だけど体軽くなりますし

食べ物だとにんにくと鰻、牡蠣、お肉
はなかは疲れてる時よく食べます!
にんにく食べた後はりんご果汁100%で
口臭消えます????^._.^)

白湯orホットココア飲んで
湯船浸かって
ホットアイマスクして
寝る!

それで駄目なら鍼か足つぼか
大谷翔平くんとおんなじマットレスに
替えてください←




?.?¨?.??.?¨?.?????.?¨?.??.?¨?.?





ラストまでいるので
会いに来て下さい( ? ??? ? )?









はなか?

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